Menopauza to nieunikniony etap w życiu dojrzałej kobiety, który oznacza zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Najczęściej pojawia się między 45 a 55 rokiem życia, choć może wystąpić, że zmiany ten ma miejsce przed 40 rokiem życia lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą nagłe fale ciepła, nadmierne pocenie w nocy, zmiany nastroju, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te pojawiają się w związku z spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym jajniki ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem wywołują ją histerektomia.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Stosuje się hormonalną terapię zastępczą, preparaty roślinne, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to czas zmian, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki świadomości i pomocy specjalistów.